Бачата: мой первый опыт
Недавно я посетила пробную тренировку бачаты в танцевальной студии RMagination в Таллине. Бачата – это один из наиболее популярных парных танцев. Хочу начать с того, что танцевать я особо не умею, и до этого практически ничего не знала о бачате. Незадолго до занятия я прочла несколько статей и пришла к выводу, что было бы
Read more
5 аргументов в пользу пилатеса
Пилатес – это особая система упражнений, которая была изобретена в 20 веке Джозефом Пилатесом. С тех пор этот вид физической активности стал популярен среди людей любых возрастов. В Таллине пилатес является одним из наиболее популярных видов фитнеса. Он называется искусством контролируемых движений и имеет массу преимуществ. 1) Пилатес задействует все мышцы Пилатес – это фитнес для всего тела. Каждая мышца является задействованной в ходе тренировок, даже лодыжки и ступни, но риск перетренироваться или недополучить нагрузку практически отсутствует. Пилатес обеспечивает развитие сбалансированных и прочных мышц всего тела. 2) Пилатес улучшает осанку Хорошая осанка очень важна для здоровья человека. Она держит туловище в правильном...
Read moreПосмотрите, что Вы пропустили на Street Dance Battle
В прошлую среду в Таллине состоялись соревнования по уличным танцам Street Dance Battle, в рамках фестиваля Street Fame Games 2017. Street Fame Games – это фестиваль молодежного уличного спорта и культуры, который собирает на ‘молодежь, соревнующуюся
Read moreКардио балет: Мой первый опыт
В течении последних лет мне довелось принять участие во многих тренировках, таких как пилатес, йога, зумба, боди баланс, боди арт и т.д. В этот раз мне выпала возможность посетить класс Кардио балета в танцевальной студии RMagination, расположенной в Таллине, по адресу Веерени 29/1-5. Профессиональный и талантливый инструктор кардио балета Евгений Гриб умеет найти подход
Read moreТренировка на основе балета, которая Вам обязательно понравится
Не многие люди задумываются о посещении тренировок кардио балета. Некоторым это кажется более женственным или попросту неинтересным. На самом деле, многие формы балета представляют собой силовые тренировки на выносливость, нуждающиеся в регулярной практике. Кардио-балет — это не совсем танец, это тренировка, которая доказывает энергию балета и совершенство танцора. Мы провели интервью с нашим
Read more5 упражнений Kардио балета для стройного и подтянутого тела
Кардио балет – это энергичная тренировка в танцевальной студии, которая сочетает одновременно силу и элегантность движений. Помимо того, что кардио балет способствует построению мышечной массы, данные упражнения также значительно укрепляют корпус. Кардио балет построен на различных упражнениях, которые помогают добиться стройного и подтянутого тела. Танцоры балета имеют мускулистые и стройные фигуры, поскольку они усиленно работают над этим на тренировках. Если и Вы желаете улучшить свое здоровье, осанку и тело, то принимайте участие в занятиях по кардио балету в танцевальной студии RMagination. Далее предлагаем Вам пять упражнений, которые помогут в достижении фигуры Вашей мечты. При желании Вы также можете разнообразить эту программу. Уровень интенсивности: средний Задействованные...
Read more5 причин заняться Кардио балетом в танцевальной студии RMagination
Современная и уютная танцевальная студия RMagination расположена в центре города Таллинн, Эстония. У нас талантливые и квалифицированные преподаватели, просторные и современные залы и множество танцевальных стилей. Более того, мы почти единственная танцевальная студия в Таллине, которая преподает уроки Кардио балета. О преимуществах этих спортивных тренировок можно прочитать здесь. Далее предлагаем Вам 5 причин,
Read moreКардио балет. Тренируемся дома.
Кардио-балет – это тренировка на основе обычного балета, которая сочетает в себе упражнения с легким весом, работу на балетном станке, и жиросжигающие упражнения. Это отличная возможность развить мышечную массу, улучшить гибкость, равновесие и выносливость. Многие мировые звезды, такие как Мадонна и Натали Портман, активно посещают занятия кардио балетом. Однако, кардио балетом можно заниматься и самостоятельно,
Read moreПольза Кардио Балета для здоровья
Любая физическая активность положительно влияет на здоровье. Активная деятельность позволяет не только избавиться от лишнего веса и сделать тело красивым и рельефным, но также улучшить самочувствие. Занятия кардио балетом также являются отличной возможностью для улучшения здоровья и фигуры. Вот пять причин, по которым необходимо попробовать именно этот вид спортивных тренировок:
Read moreКардио балет для похудения
Кардио балет – это тренировка на основе обычного балета, которая позволяет избавиться от лишнего веса. Микро-движения, которые используются в большинстве упражнений Барре, активно задействуют мышцы и дают быстрый результат. Всего 30 минут занятий Кардио балетом помогут Вам стать более здоровыми и сильными. Далее представлены некоторые упражнения из Кардио балета. Добавьте их в свою обычную тренировку,
Read more